We bevinden ons momenteel in een bijzondere maanfase. De wassende maan, welke langzaam in kracht toeneemt richting volle maan, vraagt ons iets heel specifieks: bewust worden van wat we willen laten groeien.
In onze drukke, rationele wereld vergeten we vaak hoe sterk de natuur ons beïnvloedt. Niet alleen de seizoenen, het weer of het licht, maar ook de maan heeft een subtiele maar krachtige invloed op ons innerlijk leven. Op ons slaapritme, onze emoties, onze energie.
De wassende maan is van oudsher het moment van intentie zetten. Wat wil jij laten groeien in je leven? Meer rust? Meer verbinding met jezelf? Meer helderheid over een keuze die al een tijdje op je wacht?
Een kleine oefening voor vanavond
Ga even zitten als het donker wordt. Niet met je telefoon, niet met de televisie aan. Gewoon even stilzitten. Vijf minuten is genoeg. Stel jezelf één vraag: Wat heeft mijn aandacht nodig de komende weken?
Schrijf het op als er iets opkomt. Of laat het gewoon landen.
De maan geeft geen antwoorden. Maar ze creëert wel de ruimte om naar binnen te keren, en soms is dat precies genoeg.
Mentale gezondheid begint bij kleine momenten van stilte. Niet bij grote inzichten of drastische veranderingen. Maar bij de bereidheid om even te stoppen, te voelen, en te luisteren naar wat er al in je leeft.
Volgende week gaan we in de Inner Circle dieper in op hoe de maancyclus samenhangt met je emotionele ritme — en hoe je dit praktisch kunt inzetten in je dagelijks leven. Benieuwd? [Ontdek de Inner Circle →]
